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Oser s’affirmer

OBJECTIFS

  • Repérer les obstacles à l’affirmation de soi et mieux les gérer
  • Savoir écouter pour être écouté
  • Savoir convaincre avec les mots (verbal), la voix et le corps (non verbal)
  • Savoir exprimer ses opinions, ses besoins et envies, ses sentiments et émotions
  • Apprendre à dire non, oser s’opposer sans agressivité
  • Gérer les situations et interlocuteurs difficiles
  • Gérer ses émotions et son stress

Programme

  • S’affirmer, au sens de l’assertivité, c’est quoi?
  • Diagnostic de notre pratique de l’assertivité
  • Causes fréquentes des comportements non affirmatifs
  • Que faire?
    • Les 3 E ; Ecouter, s’Exprimer, Echanger
    • Mieux gérer ses émotions et son stress
    • Oser être soi en respectant l’autre
    • Prévenir et gérer des situations et interlocuteurs difficiles

Pour le programme complet, cliquez ici !

Animateur

Jacky GUILLET

Date

Lundi 10 octobre 2022
de 9 h 00 à 17 h 30

Lieu

Hôtel Novotel Lille Aéroport Lesquin
55 Route de Douai
59810 Lesquin

Prix

36€ TTC
Déjeuner inclus

Nombre de places restantes

20

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INSCRIPTION







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