Oser s’affirmer
OBJECTIFS
- Repérer les obstacles à l’affirmation de soi et mieux les gérer
- Savoir écouter pour être écouté
- Savoir convaincre avec les mots (verbal), la voix et le corps (non verbal)
- Savoir exprimer ses opinions, ses besoins et envies, ses sentiments et émotions
- Apprendre à dire non, oser s’opposer sans agressivité
- Gérer les situations et interlocuteurs difficiles
- Gérer ses émotions et son stress
Programme
- S’affirmer, au sens de l’assertivité, c’est quoi?
- Diagnostic de notre pratique de l’assertivité
- Causes fréquentes des comportements non affirmatifs
- Que faire?
- Les 3 E ; Ecouter, s’Exprimer, Echanger
- Mieux gérer ses émotions et son stress
- Oser être soi en respectant l’autre
- Prévenir et gérer des situations et interlocuteurs difficiles
Animateur
Jacky GUILLET
Date
Lundi 10 octobre 2022
de 9 h 00 à 17 h 30
Lieu
Hôtel Novotel Lille Aéroport Lesquin
55 Route de Douai
59810 Lesquin
Prix
36€ TTC
Déjeuner inclus
Nombre de places restantes
20
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